Питание

christophe carrio

Какие жиры лучше есть?

В течение последних 50 лет жиры в нашем рационе были демонизированы. У них и сегодня плохая репутация. И все же их роль в нашем организме фундаментальна. Сохраняйте хорошее здоровье, ограничивайте боли в суставах и воспаления, лучше думайте, меньше беспокойтесь, лучше работайте или теряйте жир, мы должны потреблять хорошие пищевые жиры и сбалансированно. Давайте посмотрим, почему …

Какие жиры лучше есть? Читать полностью »

Польза глутамина

Глютамин идеален, когда вам нужно увлажнить себя во время нагрузки или восстановить силы после этого. Вы можете употреблять его перед сном, чтобы оптимизировать восстановление. Глютамин усиливает непроницаемость кишечника, тем самым облегчая прохождение питательных веществ и выведение токсинов. Эта аминокислота — настоящий союзник для спортсменов, даже нерегулярно. Белковые добавки — обычная практика питания среди спортсменов и …

Польза глутамина Читать полностью »

БИО мальтодекстрин: применение для спорта и бодибилдинга

Питание — ключевой фактор в достижении высоких спортивных результатов и, в частности, потребление и качество углеводов. Они представлены как топливо спортсмена. Но между мальтодекстрином, глюкозой, фруктозой, декстрозой … какой углевод лучше всего употреблять, чтобы пополнить запас гликогена в случае выносливости и бодибилдинга? Интерес мальтодекстрина Физиологические потребности во время упражнений У спортсменов потребность в энергии возрастает …

БИО мальтодекстрин: применение для спорта и бодибилдинга Читать полностью »

Пептиды коллагена против изолята сыворотки: что выбрать?

Для многих людей все более важным становится осознание необходимости поддерживать физическую форму, улучшать свое питание и поддерживать свое здоровье. Таким образом, протеиновый порошок, как и другие пищевые добавки, все чаще используется для дополнения или оптимизации диеты. Nutripure предлагает изолят сывороточного протеина и пептиды коллагена. Вам может быть интересно, в чем разница? Если нужно взять оба? …

Пептиды коллагена против изолята сыворотки: что выбрать? Читать полностью »

quelle protéines choisir

Органическая сыворотка, изолят сыворотки или растительный белок: что выбрать?

Потребление белка имеет важное значение в диете спортсмена. Если вы любитель или профессионал, энтузиаст бодибилдинга или заботитесь о своем питании, вы наверняка слышали о порошке сывороточного протеина. Незаменимая, это самая популярная среди спортсменов пищевая добавка. В Nutripure мы предлагаем два вида сыворотки: органическую нативную сыворотку и нативную изолятную сыворотку. Третья альтернатива существует для спортсменов-вегетарианцев благодаря …

Органическая сыворотка, изолят сыворотки или растительный белок: что выбрать? Читать полностью »