Позаботьтесь о своей фасции

Что такое панель?

Согласно Википедии, фасция — это фиброэластичная мембрана, которая покрывает или окружает анатомическую структуру. Он состоит из соединительной ткани, очень богатой коллагеновыми волокнами. Известно, что фасции являются пассивными структурами для передачи стресса, вызванного мышечной активностью или силами за пределами тела.

Важность увлажнения фасции А

Наше тело на 70% состоит из воды. Большая часть воды в нашем организме связана с фасциями, тканями, соединяющими все структуры и органы тела .

Все наше тело (наши клетки, органы, мышцы, сухожилия) буквально купается в жидкости, называемой внеклеточным матриксом.

Внеклеточный матрикс — это форма геля между всеми тканями, между всеми фасциями . В этой матрице часть воды циркулирует, обеспечивая питательные вещества и удаляя отходы.

Но другая часть воды связана с молекулами, которые называются протеогликанами и гликозаминогликанами (ГАГ) .

Arthropure

Основная роль этих молекул — накапливать много воды, как губки.

Эта функция «губки» позволяет поддерживать высокий уровень гидратации всех клеток и тканей, а также позволяет фасции иметь гелеобразную структуру, способную к деформации, абсорбции, передаче и восстановлению. , гормональная или электрическая связь.

Эти гликозаминогликаны, о которых вы слышали: гиалуроновая кислота, хондроитинсульфат, дерматансульфат, кератансульфат, N-ацетилглюкозамин (предшественник гиалуроновой кислоты).

Наш организм постоянно пополняет запасы гиалуроновой кислоты и гликозаминогликанов. Однако с возрастом запас гиалуроновой кислоты пополняется медленнее. В основном: если налить воду на уже пропитанную губку, она не проникает внутрь губки.

Сжатия, скручивания, сокращения и другие растяжки, другими словами движения с разной амплитудой, с разной интенсивностью и в трехмерном пространстве, а также самомассаж, способствуют «вращению» и кровообращению.

Чтобы способствовать очищению, увлажнению и поддержанию определенных глубоких тканей, необходимо сочетать глубокий самомассаж с МАК и контролируемой мобилизацией суставов.

Цель этого типа работы — активная мобилизация сустава в определенных положениях, при этом мышцы и фасции сжимаются с помощью инструмента самомассажа. Этот вид работы можно найти в моих книгах «Спорт без травм» и «MAC Bouger sans pain».

Какие добавки для лечения этих фасций?

После 30–35 лет прямое и достаточное потребление гликоаминогликана или молекул, входящих в их состав, становится особенно важным для спортсмена. и спортсменка .

Мы предлагаем использовать Arthropure, который сочетает в себе капсулы: N-ацетилглюкозамин + хондроитинсульфат + МСМ + босвеллия.

Arthropure

Arthropure: МСМ, хондроитин, глюкозамин, босвеллия

  • Проверьте 700 мг OptiMSM®: органического прекурсора серы в хрящевой ткани
  • Проверьте 600 мг хондроитинсульфата Solabia®
  • Установите флажок 500 мг N-ацетилглюкозамина Kaneka®: эталон глюкозамина
  • Проверьте 250 мг экстракта Boswellia WorkVel® для поддержания здоровья костей и суставов
  • Проверьте 40 мг витамина C, чтобы обеспечить нормальное функционирование костей, хрящей и кожи
  • Проверить Упаковка: 120 капсул (1 месяц) или 6×120 капсул (6 месяцев, включая 2 бесплатных)

Наконец, для поддержания хорошей гидратации необходимо контролировать или уменьшать локальное воспаление тканей.

На самом деле хроническое воспалительное состояние связано с более или менее выраженной отечной реакцией, которая нарушает циркуляцию жидкостей и увеличивает их застой (задержка воды, целлюлит).

Поэтому мы рекомендуем активный куркумин, который регулирует системное воспаление в организме.

Active Curcumine

Активный куркумин

  • проверьте 31 г и 200 г активного куркумина, извлеченного из Curcuma Longa — 100% чистота
  • проверьте Цель: воспаление, суставы и старение. Натуральный антиоксидант
  • проверьте Куркумин Cavacurmin® обладает высокой биодоступностью благодаря своей растворимости в воде
  • установите флажок Без добавок и подсластителей — Без наночастиц. Нейтральный вкус. Дозировка: 1 г / сут

Наконец, минимальное потребление коллагена в виде пептида коллагена обеспечивает необходимое сырье для фасции и сухожилий.

Пептиды пептанового коллагена

  • Проверьте коллаген типа I: эталонный коллаген
  • Отметьте Цель: тендинит и умеренная боль в суставах
  • Проверьте Упаковка: 1,2 кг и 4 кг
  • Проверьте Дозировка: от 10 до 20 г в день

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *