Racines séchées de rhodiola pour l'endurance

Преимущества родиолы розовой

По своему научному названию родиола розовая, родиола или родиола является многолетним растением семейства крассуловых. Его название происходит от греческого «родиос», что означает роза, и происходит от приятного запаха, исходящего от его корней и напоминающего розу. Именно в этой части растения сконцентрированы его активные ингредиенты, что делает его растением с невероятными лечебными свойствами.

Благодаря своим балансирующим, антиоксидантным и адаптогенным свойствам родиола розовая обладает множеством тонизирующих, укрепляющих и бодрящих свойств. Она способствует сопротивлению стрессу и усталости, улучшает способность мозга и влияет на концентрацию. Его часто связывают с шафраном для получения синергетического эффекта на настроение.

Давайте вместе узнаем о многих свойствах родиолы розовой и о нашем мнении о ее преимуществах.

Rhodiola rosea origine

Какое воздействие родиола оказывает на организм?

Как и пажитник или ашваганд, родиола розовая является очень популярным лекарственным средством. На сегодняшний день проведено более 300 исследований, и он известен своими многочисленными свойствами. Его корень содержит множество активных ингредиентов, включая розавин и салидрозид . Благодаря этому исключительному составу родиола является растением, обладающим множеством чудесных свойств.

Основное воздействие родиолы на организм:

  • Антиоксидантный эффект для защиты клеток
  • Улучшение физических показателей с точки зрения сопротивления и выносливости
  • Улучшение работы мозга с точки зрения памяти и концентрации
  • В сочетании с шафраном он помогает эмоциональной стабильности: снижает умственное напряжение и способствует позитивному настроению

rhodiola rosea et safran bio

Родиола розовая + органический шафран

  • Сheck Родиола розовая — адаптогенное растение, которое способствует умственному равновесию в случае стресса
  • Проверьте Действие: снижение психического стресса, эмоциональная стабильность, позитивное настроение
  • Проверьте Экстракт шафрана помогает поддерживать позитивное настроение
  • Проверьте 60 капсул с 600 мг родиолы с титрованием 3% розавина + 15 мг органического шафрана с титрованием 2% сафранала

Происхождение этого адаптогенного растения

Известная с древних времен родиола — лекарственное растение, которое веками использовалось во всем мире из-за своих адаптогенных свойств. Ботанический термин адаптоген относится к растениям с нормализующим действием на физиологию и которые содержат активные ингредиенты, которые могут вызвать в организме состояние устойчивости к стрессу и, следовательно, к физическим агрессорам. , психосоматические, химические или биологические.

К адаптогенам относятся разные растения, в том числе женьшень и родиола, также называемая тундровым женьшенем. Мы также можем упомянуть ашвагандху, пажитник, шафран, а также крапиву, которую легко найти во Франции в дикой природе.

Историческое использование родиолы в Сибири и Скандинавии

Использование родиолы в качестве лекарственного растения насчитывает более 3000 лет. Впервые он был упомянут в 77 году до нашей эры греческим врачом Диоскоридом в его гербарии под названием «De Materia Medica».

Именно викинги, инуиты и народы Сибири первыми использовали родиолу розовую. Прозванный «Золотым корнем», он считался викингами, известными скандинавскими воинами, как природное сокровище, предложенное богами. Они обязаны этому растению своей легендарной физической силой и стойкостью перед лицом экстремальных погодных условий и своих врагов. Воины пили в дни настой корневищ растения, чтобы набраться сил и бодрости .

Исторические источники также сообщают, что китайские императоры отправляли людей в Сибирь на поиски корня родиолы розовой.

Первые научные исследования родиолы розовой были проведены россиянами и скандинавами в 1960-х годах. Фактически, произрастая в основном в холодных северных регионах планеты, это растение эксплуатировали в основном народы эти страны. Советские солдаты, которым приходилось сражаться в экстремальных условиях , благодаря этому растению значительно повысили свою стойкость и выносливость . Российские и украинские спортсмены также использовали его для повышения своих физических показателей. Вот почему россияне первыми квалифицировали его как адаптоген за его восстанавливающие и адаптивные свойства перед лицом изменения окружающей среды и климата.

Легенда также гласит, что коренные жители Сибири, которые пили настой родиолы, могли дожить до более ста лет. Даже сегодня молодожены в Сибири получают корни родиолы розовой, чтобы родить здоровых детей. Врачи в Монголии прописали «золотой корень» для лечения рака, туберкулеза и гриппа .

Среда обитания и культура родиолы

Родиола розовая также известна под другими народными названиями, такими как золотой корень , очиток розовый или тундровый женьшень . Это небольшое растение высотой 50-70 см, которое растет в основном в тундре у берегов рек и ручьев, в горных районах возле каменистых обрывов и вблизи таких растений, как мхи и травы. Это многолетнее растение любит песчаные органические почвы. Таким образом, он встречается среди других в Азии (от России до Японии), в Европе (Альпы, Северные страны, Пиренеи, горные районы Балкан), Гренландии, Исландии и Северной Америке (Аляска, Канада, США).

Во Франции родиола может расти естественным путем или культивироваться в Альпийских и Пиренейских массивах.

Rhodiola bianfaits

Преимущества и достоинства родиолы

Родиола — растительный антиоксидант для защиты клеток

Особенно богатая антиоксидантами , родиола является ценным союзником в защите клеток от свободных радикалов и токсинов и помогает предотвратить преждевременное старение . Как и куркумин, этот антиоксидант может оказать большую поддержку организму при слабой иммунной системе.

Как сильнодействующее северное растение, родиола розовая уже давно используется людьми, живущими в северных горах, для борьбы с нехваткой кислорода в этих регионах. Он действует на функции кровеносной системы, в частности, на снабжение крови кислородом.

Воздействие родиолы при физических нагрузках

Золотой корень часто рекламируется как мощное тонизирующее и бодрящее средство. Физические показатели, достигнутые олимпийскими атлетами 60-х годов, которые употребляли его, показали, что он способствует повышению сопротивления мышц , борясь с окислительным стрессом, вызванным физическими нагрузками. Это растение также способствует высвобождению энергии за счет увеличения уровня гликогена в мышцах. Поэтому он представляет реальный интерес для спортсменов или тех, кто должен прилагать большие физические усилия во время или после занятий. Он позволяет выполнять энергичные упражнения с минимумом усилий.

Исследования показали, что действие родиолы проявляется уже через 30 минут после приема внутрь и длится не менее 4 часов.

Кроме того, исследование, проведенное в 2004 году, показало, что родиола розовая способствует восстановлению мышц за счет увеличения синтеза АТФ и количества красных кровяных телец в организме. Это сокращает время восстановления между тренировками.

Благодаря своим тонизирующим свойствам родиола розовая, как известно, эффективна для повышения выносливости во время занятий спортом.

Родиола помогает работе мозга

Родиола розовая — одно из немногих растений в мире, которые можно квалифицировать как адаптоген. Он увеличивает способность организма адаптироваться и противостоять различным формам стресса, физического или психического, благодаря своим активным компонентам. Это адаптогенное свойство было продемонстрировано многочисленными научными исследованиями. В 2000 году армянские исследователи провели плацебо-контролируемое исследование 56 врачей, которым приходилось много работать по ночам. Факт употребления 170 мг родиолы в день позволил им поддерживать повышенную когнитивную способность , несмотря на усталость и стресс.

В этом же году российские ученые также провели исследование на 61 студенте в период выпускных экзаменов. В течение 20 дней группе студентов давали экстракт родиолы по 100 мг в день. В группе в целом отмечалось значительное улучшение самочувствия, а также снижение утомляемости. У них даже были лучшие оценки, чем у группы плацебо.

Родиола розовая известна своими укрепляющими и тонизирующими свойствами. Его веками использовали для повышения выносливости и физической работоспособности. Но он также эффективен в обеспечении психического и эмоционального благополучия. Таким образом, родиола розовая увеличивает когнитивные способности, включая память, концентрацию и внимание . Она способствует оптимальной интеллектуальной и познавательной деятельности.

Rhodiola contre le stress

Родиола шафрановая: эффективный синергизм

В фитотерапии принято использовать лекарственное растение или питательное вещество в сочетании с другим растением для получения максимальной пользы. Родиола — это жирное лекарственное растение, которое может быть связано с разными растениями, включая шафран.

Шафран, широко используемый в средиземноморской кухне, часто используется в качестве красителя. Его состав богатое антиоксидантами и активными ингредиентами также делает его южным растением с множеством достоинств. Он известен тем, что приносит радость и мудрость. Его активные компоненты усиливают действие серотонина в организме. Вот почему это очень эффективное лекарственное средство от уныния и депрессии.

Сочетание родиолы и шафрана способствует эмоциональному равновесию . Оба они действительно являются адаптогенами. Связь между этими двумя растениями очень интересна людям, которые страдают от усталости, беспокойства и депрессии. В то время как шафран приносит безмятежность, которой им может не хватать, родиола ценится за ее эффективность в борьбе со стрессом и бодрящие свойства.

Таким образом, эти два растения дополняют друг друга и позволяют быстро получать результаты, поскольку они эффективны с точки зрения адаптации к эмоциональному стрессу и укрепления нервной системы. Исследования показывают, что добавка родиолы полезна для настроения и помогает бороться с латентной или преходящей депрессией и всеми формами тревоги. Растение оказывает огромное влияние на выработку определенных гормонов благополучия, таких как серотонин и дофамин. Таким образом, он помогает оставаться в хорошем настроении даже в условиях физического или психического стресса.

associer la rhodiole et le safran pour lutter contre la dépression

Наше мнение о родиоле

Адаптогенное, укрепляющее, балансирующее и заряжающее энергией растение, родиола — настоящее природное сокровище. Это по преимуществу полезное растение. Он действует на организм, а не на болезнь, что позволяет организму быть бдительным и в нужный момент адаптироваться. Подобно тренеру, это естественное решение позволяет организму удовлетворять различные потребности: недостаток энергии, стресс, болезни, нервное напряжение …

Родиола розовая также особенно эффективна для улучшения физической работоспособности и общей формы. На Западе его преимущества уже признаны многими людьми, включая профессиональных спортсменов или спортсменов-любителей, которые хотят повысить свою выносливость и добиться лучших результатов с меньшими усилиями.

Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами родиолы розовой, необходимо подбирать качественные продукты. Nutripure предлагает вам 100% натуральные пищевые добавки , изготовленные из чистого сырья без каких-либо вспомогательных веществ. Предлагаем сочетание родиолы розовой + органический шафран. Коробка содержит 60 капсул по 600 мг родиолы с 3% розавина и 15 мг органического шафрана с 2% шафрана. Этот продукт является ценным союзником в снижении умственного стресса, улучшении эмоциональной стабильности и улучшении настроения.

Для достижения наилучших результатов важно знать, как использовать родиолу розовую и сочетать ее с шафраном.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *