По своему научному названию родиола розовая, родиола или родиола является многолетним растением семейства крассуловых. Его название происходит от греческого «родиос», что означает роза, и происходит от приятного запаха, исходящего от его корней и напоминающего розу. Именно в этой части растения сконцентрированы его активные ингредиенты, что делает его растением с невероятными лечебными свойствами.
Благодаря своим балансирующим, антиоксидантным и адаптогенным свойствам родиола розовая обладает множеством тонизирующих, укрепляющих и бодрящих свойств. Она способствует сопротивлению стрессу и усталости, улучшает способность мозга и влияет на концентрацию. Его часто связывают с шафраном для получения синергетического эффекта на настроение.
Давайте вместе узнаем о многих свойствах родиолы розовой и о нашем мнении о ее преимуществах.
Какое воздействие родиола оказывает на организм?
Как и пажитник или ашваганд, родиола розовая является очень популярным лекарственным средством. На сегодняшний день проведено более 300 исследований, и он известен своими многочисленными свойствами. Его корень содержит множество активных ингредиентов, включая розавин и салидрозид . Благодаря этому исключительному составу родиола является растением, обладающим множеством чудесных свойств.
Основное воздействие родиолы на организм:
- Антиоксидантный эффект для защиты клеток
- Улучшение физических показателей с точки зрения сопротивления и выносливости
- Улучшение работы мозга с точки зрения памяти и концентрации
- В сочетании с шафраном он помогает эмоциональной стабильности: снижает умственное напряжение и способствует позитивному настроению
Родиола розовая + органический шафран
- Сheck Родиола розовая — адаптогенное растение, которое способствует умственному равновесию в случае стресса
- Проверьте Действие: снижение психического стресса, эмоциональная стабильность, позитивное настроение
- Проверьте Экстракт шафрана помогает поддерживать позитивное настроение
- Проверьте 60 капсул с 600 мг родиолы с титрованием 3% розавина + 15 мг органического шафрана с титрованием 2% сафранала
Происхождение этого адаптогенного растения
Известная с древних времен родиола — лекарственное растение, которое веками использовалось во всем мире из-за своих адаптогенных свойств. Ботанический термин адаптоген относится к растениям с нормализующим действием на физиологию и которые содержат активные ингредиенты, которые могут вызвать в организме состояние устойчивости к стрессу и, следовательно, к физическим агрессорам. , психосоматические, химические или биологические.
К адаптогенам относятся разные растения, в том числе женьшень и родиола, также называемая тундровым женьшенем. Мы также можем упомянуть ашвагандху, пажитник, шафран, а также крапиву, которую легко найти во Франции в дикой природе.
Историческое использование родиолы в Сибири и Скандинавии
Использование родиолы в качестве лекарственного растения насчитывает более 3000 лет. Впервые он был упомянут в 77 году до нашей эры греческим врачом Диоскоридом в его гербарии под названием «De Materia Medica».
Именно викинги, инуиты и народы Сибири первыми использовали родиолу розовую. Прозванный «Золотым корнем», он считался викингами, известными скандинавскими воинами, как природное сокровище, предложенное богами. Они обязаны этому растению своей легендарной физической силой и стойкостью перед лицом экстремальных погодных условий и своих врагов. Воины пили в дни настой корневищ растения, чтобы набраться сил и бодрости .
Исторические источники также сообщают, что китайские императоры отправляли людей в Сибирь на поиски корня родиолы розовой.
Первые научные исследования родиолы розовой были проведены россиянами и скандинавами в 1960-х годах. Фактически, произрастая в основном в холодных северных регионах планеты, это растение эксплуатировали в основном народы эти страны. Советские солдаты, которым приходилось сражаться в экстремальных условиях , благодаря этому растению значительно повысили свою стойкость и выносливость . Российские и украинские спортсмены также использовали его для повышения своих физических показателей. Вот почему россияне первыми квалифицировали его как адаптоген за его восстанавливающие и адаптивные свойства перед лицом изменения окружающей среды и климата.
Легенда также гласит, что коренные жители Сибири, которые пили настой родиолы, могли дожить до более ста лет. Даже сегодня молодожены в Сибири получают корни родиолы розовой, чтобы родить здоровых детей. Врачи в Монголии прописали «золотой корень» для лечения рака, туберкулеза и гриппа .
Среда обитания и культура родиолы
Родиола розовая также известна под другими народными названиями, такими как золотой корень , очиток розовый или тундровый женьшень . Это небольшое растение высотой 50-70 см, которое растет в основном в тундре у берегов рек и ручьев, в горных районах возле каменистых обрывов и вблизи таких растений, как мхи и травы. Это многолетнее растение любит песчаные органические почвы. Таким образом, он встречается среди других в Азии (от России до Японии), в Европе (Альпы, Северные страны, Пиренеи, горные районы Балкан), Гренландии, Исландии и Северной Америке (Аляска, Канада, США).
Во Франции родиола может расти естественным путем или культивироваться в Альпийских и Пиренейских массивах.
Преимущества и достоинства родиолы
Родиола — растительный антиоксидант для защиты клеток
Особенно богатая антиоксидантами , родиола является ценным союзником в защите клеток от свободных радикалов и токсинов и помогает предотвратить преждевременное старение . Как и куркумин, этот антиоксидант может оказать большую поддержку организму при слабой иммунной системе.
Как сильнодействующее северное растение, родиола розовая уже давно используется людьми, живущими в северных горах, для борьбы с нехваткой кислорода в этих регионах. Он действует на функции кровеносной системы, в частности, на снабжение крови кислородом.
Воздействие родиолы при физических нагрузках
Золотой корень часто рекламируется как мощное тонизирующее и бодрящее средство. Физические показатели, достигнутые олимпийскими атлетами 60-х годов, которые употребляли его, показали, что он способствует повышению сопротивления мышц , борясь с окислительным стрессом, вызванным физическими нагрузками. Это растение также способствует высвобождению энергии за счет увеличения уровня гликогена в мышцах. Поэтому он представляет реальный интерес для спортсменов или тех, кто должен прилагать большие физические усилия во время или после занятий. Он позволяет выполнять энергичные упражнения с минимумом усилий.
Исследования показали, что действие родиолы проявляется уже через 30 минут после приема внутрь и длится не менее 4 часов.
Кроме того, исследование, проведенное в 2004 году, показало, что родиола розовая способствует восстановлению мышц за счет увеличения синтеза АТФ и количества красных кровяных телец в организме. Это сокращает время восстановления между тренировками.
Благодаря своим тонизирующим свойствам родиола розовая, как известно, эффективна для повышения выносливости во время занятий спортом.
Родиола помогает работе мозга
Родиола розовая — одно из немногих растений в мире, которые можно квалифицировать как адаптоген. Он увеличивает способность организма адаптироваться и противостоять различным формам стресса, физического или психического, благодаря своим активным компонентам. Это адаптогенное свойство было продемонстрировано многочисленными научными исследованиями. В 2000 году армянские исследователи провели плацебо-контролируемое исследование 56 врачей, которым приходилось много работать по ночам. Факт употребления 170 мг родиолы в день позволил им поддерживать повышенную когнитивную способность , несмотря на усталость и стресс.
В этом же году российские ученые также провели исследование на 61 студенте в период выпускных экзаменов. В течение 20 дней группе студентов давали экстракт родиолы по 100 мг в день. В группе в целом отмечалось значительное улучшение самочувствия, а также снижение утомляемости. У них даже были лучшие оценки, чем у группы плацебо.
Родиола розовая известна своими укрепляющими и тонизирующими свойствами. Его веками использовали для повышения выносливости и физической работоспособности. Но он также эффективен в обеспечении психического и эмоционального благополучия. Таким образом, родиола розовая увеличивает когнитивные способности, включая память, концентрацию и внимание . Она способствует оптимальной интеллектуальной и познавательной деятельности.
Родиола шафрановая: эффективный синергизм
В фитотерапии принято использовать лекарственное растение или питательное вещество в сочетании с другим растением для получения максимальной пользы. Родиола — это жирное лекарственное растение, которое может быть связано с разными растениями, включая шафран.
Шафран, широко используемый в средиземноморской кухне, часто используется в качестве красителя. Его состав богатое антиоксидантами и активными ингредиентами также делает его южным растением с множеством достоинств. Он известен тем, что приносит радость и мудрость. Его активные компоненты усиливают действие серотонина в организме. Вот почему это очень эффективное лекарственное средство от уныния и депрессии.
Сочетание родиолы и шафрана способствует эмоциональному равновесию . Оба они действительно являются адаптогенами. Связь между этими двумя растениями очень интересна людям, которые страдают от усталости, беспокойства и депрессии. В то время как шафран приносит безмятежность, которой им может не хватать, родиола ценится за ее эффективность в борьбе со стрессом и бодрящие свойства.
Таким образом, эти два растения дополняют друг друга и позволяют быстро получать результаты, поскольку они эффективны с точки зрения адаптации к эмоциональному стрессу и укрепления нервной системы. Исследования показывают, что добавка родиолы полезна для настроения и помогает бороться с латентной или преходящей депрессией и всеми формами тревоги. Растение оказывает огромное влияние на выработку определенных гормонов благополучия, таких как серотонин и дофамин. Таким образом, он помогает оставаться в хорошем настроении даже в условиях физического или психического стресса.
Наше мнение о родиоле
Адаптогенное, укрепляющее, балансирующее и заряжающее энергией растение, родиола — настоящее природное сокровище. Это по преимуществу полезное растение. Он действует на организм, а не на болезнь, что позволяет организму быть бдительным и в нужный момент адаптироваться. Подобно тренеру, это естественное решение позволяет организму удовлетворять различные потребности: недостаток энергии, стресс, болезни, нервное напряжение …
Родиола розовая также особенно эффективна для улучшения физической работоспособности и общей формы. На Западе его преимущества уже признаны многими людьми, включая профессиональных спортсменов или спортсменов-любителей, которые хотят повысить свою выносливость и добиться лучших результатов с меньшими усилиями.
Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами родиолы розовой, необходимо подбирать качественные продукты. Nutripure предлагает вам 100% натуральные пищевые добавки , изготовленные из чистого сырья без каких-либо вспомогательных веществ. Предлагаем сочетание родиолы розовой + органический шафран. Коробка содержит 60 капсул по 600 мг родиолы с 3% розавина и 15 мг органического шафрана с 2% шафрана. Этот продукт является ценным союзником в снижении умственного стресса, улучшении эмоциональной стабильности и улучшении настроения.
Для достижения наилучших результатов важно знать, как использовать родиолу розовую и сочетать ее с шафраном.